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Paartherapie trotz Borderline – genial einfach

👉 Hier geht´s zum Youtube Video ➡️ Borderline Diagnose ⁉️ 👉 Klicke hier für den Podcast Borderline Paartherapie Paartherapie trotz Borderline ist möglich … und genial einfach! Stabile Partnerschaften – In Zeiten von Borderline wichtiger denn je Unsere Welt wird immer instabiler – eine Krise jagt die nächste. Immer mehr Konflikte zwischen früher mal stabilen […]

Streitkultur – Was kann ich in einem Streit sagen und was nicht? – Paartherapie (3)

Streitkultur – „Sagen oder nicht sagen?“

Eine Streitkultur bedeutet, dass ich Worte und Medien besitze, um meinen eigenen Standpunkt vertreten zu können. Es schließt auch mit ein, dass ich die Existenz einer anderen, abweichenden Meinung anerkenne.
Aber … darf es denn wirklich so etwas wie eine Streitkultur geben?

Neun Gründe für eine Trennung – trotz Borderline

Menu Werdewiederstark Beziehungswissen Alltagspsychologie – Was kann Psychotherapie überhaupt (1) Schmollen ist nichts für kleine Kinder (2) Eiserne Stärke wie die Stoiker aufbauen (3) Was tun gegen Stress (4) Was motiviert mich (6) Future Faking – Gaslighting – Love Bombing Teil 1 (7) Wie eine krankhafte Liebe beenden – Teil 2 Anamnese / Diagnose kurz […]

Die 5 Phasen einer Beziehung – Teil 1 – Paartherapie genial einfach

Jede Beziehung zwischen zwei Menschen ist etwas Einzigartiges, ein Wunder in unserem Leben.

Oft ist aber dieses Glück durch persönliche Schwächen und Probleme von außen schwer getrübt. Kommt dann noch eine Persönlichkeitsstörung – wie z.B. Borderline – mit hinzu, dass erscheint solch eine Beziehung wie ein dickes Brett, was zu bohren ist. Aber … es geht! Eine Beziehung – auch unter schwierigen Bedingungen – ist wirklich möglich – selbst wenn einer von beiden an einer Persönlichkeitsstörung leiden mag.

Mit diesem Einleitungsteil – die 5 Stadien einer Beziehung – möchte ich aufgrund meiner beruflichen und privaten Erfahrung einige Ratschläge geben, die sich in der Praxis bereits bewährt haben… Diese neue Reihe – Paartherapie genial einfach – wird schrittweise weiter ausgebaut.

Trauma und Erinnerungen – Kann man ein Trauma löschen?

Trauma und Erinnerung – Kann man ein Trauma löschen?
Kennst du noch den Begriff „blitzdingsen“ aus dem Kinofilm „Men in Black“? Mit einem kleinen Handgerät wurde dem Gegenüber sein Gedächtnis gelöscht um ihm dann eine neue Erinnerung einzugeben. Oder den Film „Vergiss mein Nicht“ mit Jim Carrey und Kate Winslet, in dem einem Paar ganze Erinnerungssequenzen gelöscht wurden? Das was vor über 20 Jahren zum ersten Mal in den Kinos als Science Fiction zu sehen war, ist gar nicht so weit hergeholt wie man meinen möchte. Forscher sind unserem Gedächtnis viel weiter auf die Spur gekommen, als es dir vielleicht bewusst ist… und alles begann mit einer Meeresschnecke 😊. Wie kann uns dieses recht sonderbar aussehende Tier in der Zukunft vielleicht helfen, besser mit einem Trauma umzugehen?

Trauma und Dissoziation

Trauma und Dissoziation
Kein Trauma kommt ohne eine Dissoziation einher!
Die Dissoziation ist ein Zerbrechen der Seele des Geistes der Psyche in seine Einzelteile. Es ist das Gegenteil von einer AssoziationSchaut man in Wikipedia unter dem Begriff „Trauma“ nach, dann findet man die Bezeichnung einer seelischen Verletzung, die mit einer starken psychischen Erschütterung einhergeht.

Das ist die gängige Erklärung für diese „seelische Wunde“ (Trauma entspricht dem altgriechischen Begriff „Wunde“)

Was aber ist der „innere Prozess“ der ein Trauma kennzeichnet? Ich sage, dass es kein Trauma ohne eine Dissoziation gibt! Wenn ich alle Prozesse dieser seelischen Verwundung auf einen Begriff herunterreduzieren müsste, dann ist sie eine Dissoziation.

👉 Ja, Dissoziation ist die Kernaussage eines Traumas.

Zu der genauen Beschreibung des Begriffes Dissoziation werde ich später noch näher eingehen. Für den Anfang mag es reichen, wenn du dir vergegenwärtigst, dass das Gegenteil einer Dissoziation eine Assoziation ist. Dieser Begriff ist evtl. etwas alltagstauglicher für dich.

Unter Assoziation (lateinisch „associare“ vereinigen, verbinden, vernetzen) verstehen wir eine Verknüpfung von Dingen, die einfach zusammengehören. Aristoteles (384 bis 322 v.u.Z.) – der Schüler von Platon – hat drei Assoziationsgruppen definiert: 1. Kontinuierliche Verbindung wie Zeit oder Ort; 2. Grundsätzliche Ähnlichkeit 3. Grundsätzliche Gegensätzlichkeit.

Ein Trauma ist etwas, was Dinge voneinander trennt, die eigentlich zusammengehören müssen um zu funktionieren.

Trauma und der Rorschach-Test

 Für den Begriff eines Traumas gibt es sehr unterschiedliche Erklärungen. Ein Trauma ist aber nichts Kompliziertes: Im Grunde genommen ist dies eine unsere Psyche völlig überfordernde Situation. Durch sie wird jemand durch die Kombination von Handlungsohnmacht und (Todes-)Angst komplett aus der Bahn geworfen.

Aber wie kann man ein Trauma diagnostizieren? Wir können doch nicht einfach den Kopf aufmachen und in die Seele schauen? Ein Trauma kann nicht wie ein Knochenbruch oder eine Infektion nachgewiesen werden. Es sind diese Bilder im Kopf, die in Form von Flashbacks immer wieder hochkommen.
Und genau hier – bei dem Begriff der hochkommenden Bilder – möchte ich dich mit einem Hilfsmittel bekannt machen, welches sich ganz mit der Wirkung von im Inneren hochkommender Bilder auseinandersetzt:

Borderline – Nicht die Gene, sondern unsere Beziehungen entscheiden

Menu Startseite Lass uns starten! Borderline Skills to go (1) Atem anhalten – Borderline to Go (2) Bilaterale Stimulation – in 20 Minuten wieder ruhig – Borderline to go (3) Das Diplomzimmer – Borderline to go (4) Stresskiller Kälte – Borderline to Go (5) Reduziere die Reize (6) Fasten bewirkt Resilienz – Borderline to Go […]

Trauma – Habe ich ein Trauma oder simuliere ich? Die erschreckenden Ergebnisse der ACE-Studie

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