Selbstmord ist und bleibt keine Lösung!

2.1 Die Belastungsphase

In dieser Zeit geht es dem Menschen bereits durch innere oder äußere Einflüsse sehr schlecht.
Das kann durch eine Depression sein, oder irgendeine andere psychiatrische Erkrankung. Sehr viel Einfluss haben auch die Belastungen des alltäglichen Lebens z.B. durch ein erlittenes Trauma. Fakt ist, in dieser Phase erlebt der Betroffene eine sehr starke Belastung.

2.2. Der seelische Schmerz

In dieser Zeitspanne passiert meistens etwas Zwischenmenschliches was den Leidenden völlig aus der Bahn wirft. Zum Beispiel, dass er auf einmal hintergangen oder vom Partner verlassen wird, Dinge die wir im Teil 1 bereits besprochen haben. Das besondere bei dieser Phase ist die Offensichtlichkeit des Schmerzes. Man braucht kein Psychologiestudium um zu erkennen, dass es jenen Menschen in dieser Phase überaus schlecht ergeht. Ihr Gesicht, ihre Haltung ist ein einziger Ausdruck von seelischem Schmerz und ihrem Kampf gegen diesen.

2.3 Die Handlungsphase

Das Besondere an dieser Phase ist die nach außen starke Veränderung des Verhaltens. Um dieses zu erklären, möchte ich einen kleinen Vergleich anbringen:

Stell Dir einmal vor, Du möchtest eine Reise zu einem für Dich sehr schönen Ort in der Karibik buchen. Vielleicht gehst Du dazu ganz klassisch in ein Reisebüro (das passt jetzt gut zu meinem Vergleich), buchst dort deine Reise und trittst diese dann ein paar Wochen später an. 
Wann freuen wir uns wohl am meisten? Das besondere hieran ist, dass sich sehr viele Menschen bereits ab dem Moment beginnen zu freuen, wenn sie die Reise buchen. Es ist diese wunderschöne Vorfreude auf ein Ereignis welches die Gefühle bei uns lenkt. Oder: Du weist von einer Schwangerschaft und kannst es kaum erwarten, dass das Kind zur Welt kommt… Es geht hier um die Vorfreude.

Bei suizidalen Menschen ist dies auch nicht anders. Ab dem Moment, wo sie ihre „letzte Reise“ ins Jenseits buchen, ab dann drehen sich ihre inneren Gefühle um 180° Grad. Ab jetzt haben sie praktisch so etwas wie eine innere Gewissheit, endlich ihre vermeintlich richtige Lösung für ihre bedrückende Situation gefunden zu haben.

Die Schmerzen die sie durchleben, die Aussichtslosigkeit weder ein nach vorn noch nach hinten – weder ein rechts noch ein links zu sehen – es kann nichts Schönes mehr im Leben kommen – all diese Gedanken verhindern nun, dass der Leidende vielleicht doch noch aus seinem „Tunnel“ des Suizides wieder herauskommt.

In solch einem Moment sehen sie weder Freunde, noch Angehörige welche sie durch ihre Handlung (dem Suizid) eventuell zurücklassen. All das ist in diesem entscheidenden Moment weg. Ab dem Moment aber in welchem dann die Handlungsperiode beginnt – wo also die Entscheidung getroffen wurde: „Ich habe meine Reise in den Tod / den Suizid gebucht…“ ab dann ist eine neue Perspektive / gewissermaßen eine neue „Hoffnung“ wieder da. Es ist die Hoffnung, dass das Leid endlich mal zu Ende ist.

Und ab diesem besonderen Moment sind Suizidale Menschen von außen kaum noch zu erkennen. Dass ist wirklich ein besonderes Phänomen was sehr häufig – auch von den psychiatrischen Kliniken beobachtet – vorkommt:

Patienten gehen als „geheilt entlassen“ aus der Klinik. Und kurz danach – nur wenige Zeit / Tage später suizidieren Sie sich.

Immer wieder hört man, dass sowohl die Therapeuten, die Pfleger aber auch diejenigen welche die Patienten zuletzt gesehen haben dann sagen: „Wirklich seltsam … ich hätte nie gedacht, dass er / sie sich jetzt noch das Leben nimmt. Er war doch so gelöst und entspannt und schien nach Außen wirklich glücklicher als am Anfang wo es im noch schlechter ging. Und genau diese Umkehr von einem inneren schlechten Zustand zu dem: „Jetzt geht es mit endlich wieder gut“ – das ist in den meisten Fällen die tatsächliche / die eigentlich gefährliche Umkehr

Typischerweise verhalten sich diese Menschen in dieser suizidalen Handlungsphase wie in einer Art Trance / als wären sie auf „Autopilot“. Sie wirken auf den ersten Blick total entspannt. Wenn man mit Ihnen aber näher in Kontakt tritt, dann bekommt man typischerweise kaum einen Augenkontakt bewerkstelligt – sie schauen dann permanent weg.

Wenn man sie fragt, „was machst du / was könnten wir gemeinsam mal unternehmen?“ dann kommen nur sehr diffuse Antworten hervor – so wie wir diese vom Small Talk her kennen … viele Worte aber kein Inhalt.

• • • Ich weiß nicht
    • Muss mal schauen
    • Vielleicht gehe ich mal in die Stadt
    • Ich muss nach Hause und den Rasen mähen ect. Smalltalk ist problemlos möglich! Aber so richtige tiefsinnige und planvolle Gespräche sind dann für solche Personen schwierig, da sie – wie in Trance – wie in einem Film sich befinden und nur noch nach einer inneren tödlichen Regieanweisung laufen.

Das ist die suizidale Handlungsphase. Danach kommt nun eine Phase, die oft übersehen wird – noch kurz vor dem Suizid:

2.4 Die Konfliktphase – „Soll ich oder soll ich nicht?“

Vor der endgültigen suizidalen Handlung kommt letztmalig dieser innere Konflikt hoch: „Soll ich oder soll ich nicht?“ Vielleicht kommt bei Dir nun das Bild eines Menschen hoch, der auf der Brüstung eines Hochhauses sitzt und – bevor er springt – sich noch ganz lange auf der Kante des Hauses / des Daches hin und her bewegt.

Oft wurde schon beobachtet, dass diejenigen welche sich vor einen Zug werfen wollten, dass diese zuerst bei der Absperrung in einer kleinen Distanz zu den Gleisen stehen – mit niemandem eine Kommunikation haben – und auch erst einmal ein paar Züge durchfahren lassen.

Von einer Patientin wird berichtet, dass sie sich durch einen Sprung vor den Zug suizidieren wollte. Bei ihrem Suizidversuch ist sie zuerst auch auf die Gleise gegangen – danach jedoch wieder heruntergegangen und hat den nächsten Zug erst mal durchfahren lassen. Danach ist sie dann wieder auf die Gleise gegangen und hat sich auf diese gelegt. In diesem Moment wurde sie jedoch von einem aufmerksamen Mann weggerissen und damit auch gerettet. Als sie später in der Klinik hierauf angesprochen und gefragt wurde: „Wären Sie eigentlich wieder vom Gleis runtergegangen“ antwortete Sie: „Nein, diesmal nicht. Jetzt war ich genau an der richten Stelle und ich wäre dort wirklich geblieben und hätte mich überfahren lassen.“ Sie hatte das alles nur deshalb überlebt, weil sie von einem Mann der dort zufällig stand, gerettet wurde.

Das ist jetzt auch das Besondere an der Konfliktphase: Diese Konfliktphase findet genau an dem Ort statt, wo das Finale / der Suizid schlussendlich auch stattfinden soll. Möchte der Betroffene sich das Leben mit einer Schusswaffe nehmen, dann ist es natürlich deutlich schwieriger helfend einzugreifen für einen Außenstehenden.

Bei Medikamentenmissbrauch kommt es aber recht häufig vor, dass doch nochmal Angehörige angerufen werden – ein letzter Schrei um Hilfe oder Beistand.

Auf dem Hochhaus ist die Situation oft, dass sie – wie gesagt – auffällig lange an der Häuserkante mit verschränkten Armen stehen oder sitzen, und das ganze Leben nochmals an sich vorüberziehen lassen. Da kommt dann die ganze Ambivalenz des Konflikts zwischen dem seelischen Leid und dem Wunsch nach der Beendigung desselbigen in einem hoch.

2.5. Die endgültige Handlungsphase – das finale traurige Ende

Das ist der Moment in welchem die eigentliche Suizid-Handlung durchgeführt wird. Und was kommt dann??? Was dann kommt mag dich eventuell erstaunen:

2.6 Erkennen der Konsequenz – „ich will nicht sterben“

Dann kommt sehr schnell und unbarmherzig deutlich das Aufwachen… Es gibt da eine sehr interessante Studie aus den USA über die Suizide welche an der „Golden Gate Bridge“ durchgeführt und untersucht wurden.

Das Video über diesen sehr interessanten Gedankengang findest Du unter folgendem Link: https://youtu.be/WcSUs9iZv-g

Hier geht es um Menschen die befragt wurden, nachdem sie von dieser berühmten Brücke gesprungen sind und zu den ganz wenigen Überlebenden gehörten. Seit 1937 haben über 2.000 Menschen dort den Freitod gewählt. Ca. 1% der Springer (19 insgesamt) haben diesen Sprung tatsächlich auch überlebt … Dies waren zwar nur sehr wenige, aber diese Wenigen haben alle übereinstimmend berichtet, dass sie während des Sprunges ihre Tat zutiefst bereut haben. Das ist genau das eben erwähnte Aufwachen.

Warum aber dieses Aufwachen? Haben sie sich ihre Handlung eventuell nicht richtig und vollständig überlegt?   Nun, es gibt tatsächlich einige Studien die zeigen, dass von dem Moment – zwischen dem „ich habe mich entschlossen mir das Leben zu nehmen und der tödlichen Suizidhandlung in 2/3 der Fälle weniger als 12 Stunden liegen. Das bedeutet, 2/3 haben das aller Wahrscheinlichkeit nach nicht ausreichend überlegt. Und dieses Bild von einem Suizidalen – das er sich lange hingesetzt und eine Lebensbilanz gezogen hat bevor er sich das Leben nimmt – dass sind wohl weniger als 20 % aller Fälle.

Was bedeutet das also? Eigentlich etwas ganz Simples aber Lebenswichtiges: Genauso schnell wie der Wunsch nach einem Suizid kommen kann, genauso schnell kann dieser Wunsch während des Suizids auch wieder verschwinden.

Denke nochmals an den Vergleich mit den kreisenden Vögeln über Deinem Kopf.