(4) Du kannst Dich ändern – Aber wie?

(1) „Ich entscheide mich immer wieder für das Falsche“.

Dies sagt jemand, der zwar Entscheidung trifft und auch danach handelt aber beides schlägt zu seinem Nachteil aus.

(2) „Andauernd schlage ich mich mit denselben Dingen / Angelegenheiten herum.“

Dies sagt jemand, dessen Leben nach wie vor vollgestopft ist mit nicht erledigten Arbeiten oder nicht abgeschlossenen Entscheidungen.

 Welche Hilfen bietet hier die Transaktionsanalyse?

Bei dieser Analysetechnik finden wir drei Datengruppen welche bei jeder Entscheidung stets beteiligt sind. Wir haben diese bereits im Teil 2 kennengelernt:

• • • Das Eltern – Ich
    • Das Kindheits – Ich (beide enthalten das gespeicherte Erleben / das „Archiv-Material“)
    • Das Erwachsenen – Ich (dieses enthält die aktuelle Erfahrungswelt).

Aus diesen drei Datenquellen werden nun die Transaktions – Impulse angesprochen und  in unserem „Erwachsenen – Ich“ zu einer Entscheidung verarbeitet.

Welche Datenquelle wird nun den Ausschlag dafür geben, wie sich ein Mensch entscheidet? Ist es das Eltern-, dass Kindheits-, oder das Erwachsenen-Ich?

Ich möchte dies mal anhand eines sehr bekannten Beispiels aus dem Jahre 2015 vergleichen:

Am 31.08.15 hatte die Bundeskanzlerin Frau Merkel den berühmten Satz gesagt „Wir haben so vieles geschafft – Wir schaffen das“. 

Nehmen wir einmal an, ein Familienvater, Ehemann, angesehener Bürger und Geschäftsmann in einer kleineren Stadt wird nun gebeten einen Aufruf zu unterschreiben der u.a. in der lokalen Presse erscheint.

In diesem Aufruf wird er aufgefordert seine Unterschrift für den Bau eines Migrantenheimes zu geben.

Hierauf angesprochen bekommt  dieser Mann auf einmal ein großes Unbehagen,  ein ungutes Gefühl in der Magengegend und ärgert sich, weil man ihm von außen den ganzen Tag gründlich verdorben hat.

Warum? Nun, es wird von ihm eine Entscheidung gewünscht die bei ihm viele Konflikte beinhaltet. Woher kommen die sich einander widersprechenden Daten?

Wie gesagt, sie kommen aus den drei Bereichen:  Eltern – ich, dem Kindheits – ich und dem Erwachsenen – ich.

Schauen wir uns einmal an was in so einem Menschen dann innerlich vor sich geht wenn er  diese Entscheidung zu treffen hat:

Was sind die eventuellen Stimmen aus seinem „Eltern – ich“?

• • • „nur nicht auffallen!“
    • „Mach deiner Familie keine Schande“
    • „Diese Menschen sollen dort bleiben wo sie hingehören.“
    • Ich möchte nicht das du noch einmal davon sprichst!“

Kennst du diese Sätze?

Spürst du auch wieder das Gefühl, welches du als ein 3-jähriger junger Mensch hattest der vor einem 1,80 m großen „Eltern-ICH“ stand und diese Sätze gehört hat? 
Jetzt kommt das „Kindheits – ich“ mit ins Spiel. Hier sind ja die Gefühle abgespeichert.

Diese Angstgefühle haben immer etwas mit realen Schwierigkeiten zu tun,

• • Aber die Stärke dieser Gefühle hängt weniger von den realen Schwierigkeiten ab
    • sondern eher mit der ursprünglichen Schwierigkeit des 3-jährigen Kindes welches vor seinen Eltern steht und sich von deren Streicheln und Anerkennung abhängig fühlt.

Und das ist es was zum Schwitzen in den Händen, Magenschmerzen und zu Übelkeit führt!!!

So ein Konflikt kann so quälend sein, dass ein erwachsener Mann anfängt zu zittern, zur Alkoholflasche greift oder sich in irgendeine Tätigkeit flüchtet – all das nur um von seinem „Eltern – ich“ loszukommen.

Andererseits: ein einfach gestrickter oder gedankenloser Mensch (oberflächlicher Mensch) kümmert sich nur sehr wenig um die Realität und gibt seinem Eltern-Ich schnell nach.

Für ihn ist „Frieden um jeden Preis“ mit seinem „Kindheits- Ich“ wichtiger als sich mit der Realität auseinander zu setzen.

• • • „Das Alte ist immer noch das Beste.
    • So sind die Menschen nun mal und
    • „Geschichte wiederholt sich nun mal“.
    • „Lass doch lieber die anderen das machen.“

• Im Gegensatz zu solchen altgierigen Menschen setzt sich der Mensch mit einem funktionierenden „Erwachsenen – ich“ mit all diesen verschiedenen Drohungen auseinander die die Thematik der Migration für ihn bedeuten kann.

• Nur sein „Erwachsenen – ich“ setzt sich mit neuen Informationen auseinander und kann verstehen, wie Stark und belastend das Elend der Flüchtlinge ist.

• Und nur das „Erwachsenen – ich“ kann die Informationen aus den drei verschiedenen Ebenen objektiv betrachten und nach neuen Informationen Ausschau halten.

Der erste Teil dieser Abhandlung heißt ja: „wie entstehen Entscheidungen?“

Durch das Erkennen und das Trennen der 3  verschiedenen Datengruppen wird nun Ordnung in das Chaos der Gefühle und der Unentschlossenheit gebracht.

Erst durch dieses Trennen voneinander können diese drei Datengruppen von dem „Erwachsenen – ich“ auf ihre Richtigkeit hin untersucht werden.

Unser Mann aus dem Beispiel kann sich zum Beispiel mit den Daten aus deinem „Eltern – ich“ fragen

• • • „warum haben meine Eltern das geglaubt?“
    • „Wie war ihr „Eltern – ich“?“
    • „Warum war ihr „Kindheits – ich“ bedroht?“
    • „Ist das, was sie glaubten war?“
    • „Warum? Warum nicht? Ist es richtig, dass man nie etwas riskieren soll?“

Dann schaut er sich die Daten aus seinem „Kindheits – ICH“ an

• • • „warum fühlt er sich so bedroht und ist ihm übel?“
    • „Ist die Bedrohung und die forscht angemessen und reell?“
    • „Oder war sie nur angemessen als er drei Jahre alt war?“

Die Person aus dem Beispiel muss nur unterscheiden

• • • zwischen der Angst die die aktuelle Lage hervorruft und
    • die Angst die er als 3-Jähriger empfunden hat.
      • Die Angst als 3-Jähriger ist deutlich größer.
      • Als 3-Jähriger kann man die Realität nicht ändern aber als Erwachsener geht das!

All diese Überlegungen relativieren schlussendlich unsere Ängste die aus dem „Kindheits – ich“ entstehen. Erst wenn wir die Angst des 3-Jährigen erkennen und verstehen, kann das „Erwachsenen – ICH“ frei alle weiteren Daten verarbeiten.

Denn durch diese „archaische Furcht vor den damals allmächtigen Eltern“ entstehen Vorurteile – und Menschen urteilen generell viel zu schnell.

Ein Mensch mit Vorurteilen ist wie ein kleiner Junge der den Satz „alle schwarzen Männer sind böse“ als endgültige und reine Wahrheit akzeptiert.

Er fürchtet sich dann etwas anderes zu tun und das führt zu einer Trübung des „Erwachsenen – ICH´s.

Und diese Trübungen sind es welche die Vorurteile oder ungeprüften Daten des „Eltern – Ich“ als Tatsache dann nach außen projizieren.

Wie viel besser hatte es doch Sokrates gesagt (470 – 399 v.u.Z).
Sokrates sagte, dass das ungeprüfte Leben nicht lebenswert ist. Diesen Merksatz können wir auf unsere Situation ummünzen: „das ungeprüfte „Eltern – ich“ ist es nicht wert unser Leben zu beeinflussen.“ Es könnte sich ja irren!