Trauma

Jetzt kommt eine Traumatisierung auf uns zu. … Bei dieser spielt dann das Kommandopult der Gefühle die Hauptrolle. Dieses ist die Amygdala. Gefühle sind auch die zentrale Kernkompetenz / die Haupt-Funktion der Amygdala: Sie ist verantwortlich für die Emotionen – ganz besonders von Furcht und Angst. Und auch die Speicherung der Gefühle. Sie ist praktisch die körperliche Antwort auf eine äußere Situation. Und wenn es eine gefährliche Situation ist, dann ist diese Antwort oft Flucht oder Angriff.

Diese hormonelle Stressantwort durch die Amygdala können andere Gehirnbereiche in Ihrer Arbeit bremsen wie zum Beispiel das Navigationssystem unseres Gehirns, den Hippocampus. Bei einer Alarmsituation – z.B. bei einem Angriff kann das durchaus situativbedingt – auch sinnvoll sein, weil ein schnelles Handeln erstmal auch Überlebenswichtig ist.

Wird jetzt in einer ganz schlimmen Reaktion durch die Amygdala der Hippocampus gehemmt, dann werden die sogenannten heißen Gedächtnisnetzwerke ohne Kontext / ohne den Zusammenhang von Ort und Zeit ect. gespeichert.

Das wiederum bedeutet, wenn eine traumatische Erinnerung / ein Flashback aktiviert wird, dann feuern diese Netzwerke einfach und unwillkürlich und völlig ohne Kontrolle los. Die Wahrnehmung ist dann, als wenn dies jetzt alles hier und jetzt gerade passiert. Denn  … es fehlt ja die Verdrahtung in die kalten in die Kontext-Erinnerungsspeicher … in das „damals und dort… „ Das würde ja das kalte Gedächtnis eigentlich besorgen, das im Moment jedoch durch die Amygdala gehemmt ist.

Flashbacks / Traumatische Belastungen sind also überhaupt nicht peinlich oder beschämend! Das Gehirn macht einfach seinen Job.

Wir können dies alles ja auch mal mit einer angenehmen Erinnerung vergleichen: Stell Dir vor du spürst einen warmen Wind, Du siehst eine Dünenlandschaft, Du hörst ein Meeresrauschen und siehst deinen Fuß im Wasser. Das sind alles wunderschöne Eindrücke – Du verspürst eine innere Freude, Dein Herz schlägt schneller, Du atmest schneller – alles ist einfach nur schön… Aber wo gehört diese Erinnerung eigentlich hin? Jetzt kommt das sogenannte „Kalte Gedächtnis“ ins Spiel: Hier ist die wahrscheinlich sehr gut verdrahtete Information abgespeichert: Niederländischer Sandstrand, Sommer 2019, Abendstimmung. Das Ganze ist genauso beim Traumatisierten abgespeichert – jedoch ohne die Verdrahtung in das damals und dort.

Machen wir mal ein unschönes / ein trauriges Beispiel: Ein Flüchtling sieht einen Polizisten in der Stadt. Er sieht lediglich seine Uniform und sofort, flashbackartig erinnert diese ihn an Soldaten in seinem Heimatland. Und jetzt wird das Traumanetzwerk auf einen einzigen Schlag aktiviert. Es werden nicht selektiv einzelne Erinnerungen hervorgerufen – denn dazu bräuchten wir ja den „Kalten Kontext“ durch den Hippocampus mit dessen Hilfe wir all das ja willkürlich / bewusst abrufen könnten. Da diese traumatische Erinnerung aber ohne diese Verdrahtung im Netzwerk liegt, wird es explosionsartig aktiviert und feuert ungehemmt ohne zu zielen drauf los.

Hierdurch können wir auch die Dissoziationen bestimmt etwas besser verstehen unter denen viele viele Menschen leiden.

Eine selektive / ausgesuchte und spezielle Erinnerung können wir mit einer einzelnen Glühbirne an einer Laternenkette vergleichen. Das große Traumanetzwerk wäre dann die gesamte elektrische Laternenkette. Stecke ich den Stecker rein, dann ist es voll da und aktiviert. Wenn ich jetzt aber den Stecker wieder rausziehe – also, wenn ich beginne zu dissoziieren, dann bekomme ich von alledem was da um mich herum passiert, nichts mehr mit – ich habe weniger bis praktisch keine Schmerzempfindungen – ich bekomme meine Umgebung nicht mehr mit – ich spüre von all dem außen um mich herum nichts mehr – und … ich muss auch nicht mehr so viel Angst haben. Der Flashback ist gewissermaßen das Reinstecken des Steckers.