Psychologische Beratung · Gelsenkirchen & online

Psychologie,die trägt.Gerade jetzt.

Borderline, Trauma, Narzissmus, Beziehungskrisen, familienpsychologische Gutachten. Fundiertes Praxiswissen aus über 20 Jahren, direkt und verständlich erklärt. Kein Ratgeber-Bingo, keine Floskeln.

Marcus JähnBuchautor · Berater · Coach
EMDR- und NET-zertifiziert

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Dein Weg erscheint hier, sobald du eine Lebenslage wählst.

20+Jahre psychologische Praxis

400+Fachvideos auf YouTube

200+Fachbeiträge im Wissensspeicher

17kostenlose Selbstchecks

4Bücher, darunter eine Neuerscheinung

Therapie & Beratung

Drei Schwerpunkte. Klar getrennt, fundiert verbunden.

Jeder Bereich hat eigene Werkzeuge und eine eigene Sprache. Tippe einen Schwerpunkt an, um mehr zu sehen.

Einzel & Paar

Borderline-Therapie & DBT

Die Königsdisziplin unter den Störungsbildern. Mit DBT, der U.M.W.E.G.©-Methode und über 20 Jahren Erfahrung mit der instabilsten aller Persönlichkeitsstörungen.

DBTU.M.W.E.G.©Skills-TrainingAngehörige

Zum Bereich Borderline →

Wissenschaftlich belegt

Traumatherapie · NET & EMDR

Was, wenn sich das Erlebte nicht erzählen lässt? Narrative Expositionstherapie und EMDR gehören zu den wirksamsten Methoden. Körpernah und ohne Re-Traumatisierung.

NETEMDRKomplextraumaStabilisierung

Zum Bereich Trauma →

Wenn es knirscht

Paartherapie & Mediation

Wenn die Beziehung kippt oder zerbricht, auch wenn ein Partner Borderline, Narzissmus oder ein Trauma mitbringt. Im Konflikt liegt die Lösung, nicht in der Trennung.

PaartherapieMediationTransaktionsanalyseTrennung

Zum Bereich Paartherapie →

Selbstchecks light · kostenlos & anonym

Du spürst, dass etwas nicht stimmt. Aber was?

Drei Fragen, eine Minute. Der Kompass zeigt dir, welcher der 17 Selbstchecks zu dir passt. Deine Antworten verlassen deinen Browser nicht.

17Selbstchecks zu Persönlichkeit, Belastung, Trauma, Autismus, Partnerschaft und Familie
~7Minuten je Check, rund 30 Aussagen, persönliches Profil mit Erklärungen
0Daten, die gespeichert oder übertragen werden

Familienpsychologische Gutachten

Das Gericht bestellt einen Sachverständigen. Wo stehst du gerade?

Es geht um Sorgerecht, Umgang, Aufenthalt. Jemand, der deine Familie nicht kennt, schreibt einen Bericht, dem das Gericht oft weitgehend folgt. Klick dich durch das Verfahren.

Zur Schwerpunkt-Seite Gutachten → Praxis-Leitfaden als Buch Psychologische Beratung und Methodenkritik nach den Mindestanforderungen 2025. Keine Rechtsberatung.

Wissensspeicher · 200+ Beiträge

Für alle, die tiefer einsteigen wollen.

Fundiert recherchiert, aus der Praxis geschrieben. Filtere nach Thema oder suche direkt.

Narzissmus

Wenn das Gegenüber zur Schimäre wird

Verstehen, abgrenzen, heilen. Eine vollständige Reihe von der Diagnose bis zur Beziehung danach.

Zur Reihe → Borderline

Die Sprache der Instabilität

Beiträge für Betroffene, Partner und Angehörige. Mit DBT-Skills und der U.M.W.E.G.©-Methode.

Zu den Beiträgen → Trauma

Wenn der Körper sich erinnert

Wie Trauma wirkt und wie NET und EMDR helfen, das Erlebte einzuordnen.

Zu den Beiträgen → Transaktionsanalyse

Kommunikationsspiele entschlüsseln

Warum laufen Streitspiralen immer gleich? Eric Bernes Spiele, von Rotkäppchen bis Rumpelstilzchen.

Zu den Spielen → Mediation

Im Konflikt liegt die Lösung

Wie Mediation Paaren und Familien hilft, wieder miteinander statt übereinander zu reden.

Weiterlesen → Gutachten

Vollständige Vorbereitung

Elterngespräch, Kindgespräch, Testverfahren. Was dich erwartet und wie du dich vorbereitest.

Zum Leitfaden → Gutachten

Gutachten anfechten

Methodische Fehler erkennen und fundiert darauf reagieren, gemeinsam mit deiner Anwältin oder deinem Anwalt.

Weiterlesen → Philosophie & Stoizismus

36 Strategeme & stoische Praxis

Chinesische Kriegslisten treffen Stoizismus und moderne Psychologie. Eine Vorlesungsreihe mit Werkzeugen.

Zur Vorlesungsreihe →

Vier Bücher · auf Amazon

Was du ins Regal stellen kannst.

Aus über zwei Jahrzehnten Praxis. Ein neues Buch für jeden Alltag und drei Arbeitsbücher zu meinen Schwerpunkten.

Neu erschienen

Das Problem sitzt vor dem Buch.

Oder warum Lachen besser ist als Streiten

Supermarktkasse, Spülmaschine, Familien-WhatsApp, Stau: Du bist nicht verrückt, du hast nur ein Gehirn. Und das ist ein geiziger Buchhalter, der lieber schätzt als denkt. Eine humorvolle, fundierte Reise durch die Psychologie des Alltags, von Kahneman bis Gottman, mit Epiktet, Marc Aurel und den 36 Strategemen.

Wer lacht, schlägt nicht zu. Und wer über sich selbst lachen kann, hat kein Gebäude mehr zu verteidigen.

Ertappt? Wähle eine Situation

Tippe eine Situation an und sieh, welcher Trick deines Gehirns dahintersteckt.

Auf Amazon ansehen → Kein Ratgeber, der dein Leben in 30 Tagen umkrempelt. Aber du wirst seltener ausrasten.

Buchcover: Die vollständige Vorbereitung auf ein familienpsychologisches Gutachten

Familienrecht

Vorbereitet in jedes Gespräch

Elterngespräch, Kindgespräch, Testverfahren. Mit Checklisten, Fragekatalogen und Formulierungshilfen.

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Borderline

Verständigung, ohne sich zu verlieren

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Narzissmus

Von der Diagnose bis zur Heilung

Was mit dem Gegenüber wirklich läuft und wie das Leben danach wieder gelingt.

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Marcus Jähn im Gespräch, erklärende Handgeste — **Marcus Jähn**Gelsenkirchen · bundesweit online

Über mich

Ich begleite Menschen in den schwierigsten Phasen ihres Lebens. Direkt, ohne Weichzeichner.

Borderline-Betroffene, Traumapatienten, Paare am Scheideweg, Eltern vor Gericht. Diese Seite ist mein Versuch, echtes Praxiswissen so zu vermitteln, dass es dir nützt.

Was ich anbiete, hat einen klaren Rahmen: psychologische Beratung, Coaching und Wissen. Keine Rechtsberatung, keine Heilsversprechen, keine Schnellrezepte. Was geht, geht. Was nicht geht, sage ich auch.

Psychologie hilft · YouTubeÜber 400 Videos zu Borderline, Narzissmus, Trauma, Familienrecht und Stoizismus

Erstgespräch · kostenfrei

20 Minuten, und du weißt, ob ich der Richtige für dich bin.

Unverbindlich am Telefon oder in Zoom. Du schilderst, wo du stehst. Ich sage dir ehrlich, was ich tun kann und was nicht.

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