wahrnehmen · erkennen · loslassen
Die buddhistische Psychologie beschreibt drei Grundneigungen, mit denen wir auf die Welt reagieren: Wir wenden uns dem Angenehmen zu, wir wenden uns vom Unangenehmen ab – oder wir bleiben unentschlossen und nachdenklich in der Schwebe. Die moderne Lernpsychologie kennt ähnliche Muster von Annäherung und Vermeidung. Finde heraus, welcher Typ bei dir im Vordergrund steht – mit seinen Stärken, seinen Fallstricken und Achtsamkeitsübungen, die zu dir passen.
Der Selbstcheck dient ausschließlich der persönlichen Information und Selbstreflexion. Er ist eine vereinfachte Light- bzw. Probeversion und kein wissenschaftlich normiertes Testverfahren. Er stellt keine psychologische, psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Diagnose dar und ersetzt keine fachliche Untersuchung, Beratung oder Behandlung.
Die Auswertung beruht allein auf deinen Selbstauskünften und auf Orientierungswerten, nicht auf Normen einer Vergleichsstichprobe. Für Richtigkeit, Vollständigkeit oder Eignung für bestimmte Zwecke wird keine Gewähr übernommen. Eine Haftung für Entscheidungen oder Handlungen, die aus den Ergebnissen abgeleitet werden, ist ausgeschlossen, soweit gesetzlich zulässig.
Das Ergebnis ist ausschließlich für deine private Selbstreflexion bestimmt. Es hat keine Beweiskraft und ist nicht zur Vorlage bei Behörden, Gerichten, Gutachtern, Arbeitgebern, Versicherungen, Krankenkassen oder sonstigen Dritten geeignet.
Durch die Teilnahme entsteht kein Behandlungs-, Beratungs- oder sonstiger Vertrag. Es findet keine individuelle Auswertung und keine Nachbetreuung statt.
Es werden keine persönlichen Daten von dir abgefragt. Deine Antworten werden ausschließlich in deinem Browser verarbeitet, nicht übertragen und nicht gespeichert. Wenn du die Seite schließt oder neu lädst, sind alle Antworten gelöscht.
Die Aussagen betreffen alltägliche Gewohnheiten, Vorlieben und Denkweisen; belastende Themen werden nicht direkt abgefragt. Wenn dich dennoch etwas aufwühlt, darfst du jederzeit abbrechen. Wenn es dir nicht gut geht, erreichst du die TelefonSeelsorge rund um die Uhr kostenlos unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222; im Notfall wähle 112.
Beschreibe, wie du dich im Alltag üblicherweise verhältst – nicht, wie du gern wärst. Antworte spontan; es gibt keinen besseren oder schlechteren Typ.
In einem vertraulichen Gespräch schauen wir gemeinsam auf dein Profil und finden Achtsamkeitsübungen und Wege, die wirklich zu dir passen – fundiert, respektvoll und auf Augenhöhe.