zuhören · verstehen · verbinden
Wie geht es dir in deiner Beziehung – gerade jetzt? Dieser Selbstcheck richtet sich an Erwachsene in einer festen Partnerschaft, ob verheiratet oder nicht, zusammen oder getrennt wohnend. Er greift Bereiche auf, die in der Paarberatung und Paartherapie immer wieder im Mittelpunkt stehen: Gespräche, Streiten und Versöhnen, emotionale Nähe, Vertrauen, Alltag und Aufgabenteilung, gemeinsame Ziele sowie Zärtlichkeit und Sexualität.
Der Selbstcheck dient ausschließlich der persönlichen Information und Selbstreflexion. Er ist eine vereinfachte Light- bzw. Probeversion und kein wissenschaftlich normiertes Testverfahren. Er stellt keine psychologische, psychotherapeutische, psychiatrische oder medizinische Diagnose dar und ersetzt keine fachliche Untersuchung, Beratung oder Behandlung.
Die Auswertung beruht allein auf deinen Selbstauskünften und auf Orientierungswerten, nicht auf Normen einer Vergleichsstichprobe. Für Richtigkeit, Vollständigkeit oder Eignung für bestimmte Zwecke wird keine Gewähr übernommen. Eine Haftung für Entscheidungen oder Handlungen, die aus den Ergebnissen abgeleitet werden, ist ausgeschlossen, soweit gesetzlich zulässig.
Das Ergebnis ist ausschließlich für deine private Selbstreflexion bestimmt. Es hat keine Beweiskraft und ist nicht zur Vorlage bei Behörden, Gerichten, Gutachtern, Arbeitgebern, Versicherungen, Krankenkassen oder sonstigen Dritten geeignet.
Durch die Teilnahme entsteht kein Behandlungs-, Beratungs- oder sonstiger Vertrag. Es findet keine individuelle Auswertung und keine Nachbetreuung statt.
Es werden keine persönlichen Daten von dir oder deinem Partner bzw. deiner Partnerin abgefragt. Deine Antworten werden ausschließlich in deinem Browser verarbeitet, nicht übertragen und nicht gespeichert. Wenn du die Seite schließt oder neu lädst, sind alle Antworten gelöscht.
Einige Aussagen betreffen Abwertung, Kontrolle, Gewalt und Trennungsgedanken. Wenn dich das gerade überfordert, darfst du jederzeit abbrechen. Das Hilfetelefon Gewalt gegen Frauen erreichst du rund um die Uhr kostenlos und anonym unter 116 016; auch für Männer gibt es ein bundesweites Hilfetelefon und spezialisierte Beratungsstellen. Die TelefonSeelsorge ist rund um die Uhr unter 0800 111 0 111 oder 0800 111 0 222 erreichbar. Bei akuter Gefahr wähle 112.
Denke an deine aktuelle Partnerschaft in den letzten Wochen und Monaten. Mit „Partner bzw. Partnerin“ ist die Person gemeint, mit der du in fester Beziehung bist – unabhängig von Geschlecht, Trauschein oder Wohnform. Es gibt keine richtigen oder falschen Antworten; wähle, was am ehesten stimmt.
In einem vertraulichen Gespräch – allein oder als Paar – schauen wir gemeinsam auf eure Beziehung, auf wiederkehrende Muster und darauf, was euch jetzt verbindet und entlastet. Fundiert, respektvoll und auf Augenhöhe.