Diese 7 Stufen sind vom Patienten frei wählbar. Das Vergeben heißt nicht zwangsläufig: „Vergeben und vergessen – und wieder zusammenleben“
Die Forgiveness-Therapie zeigt die Methodik und Systematik der Psychotherapie sehr gut auf
Hierin unterscheiden sich die Alltagsgespräche drastisch von einem geführten, therapeutischen Gespräch. Psychotherapie entblättert diese „Schichten von Möglichkeiten“ und gibt dem Patienten die Wahl:
Er muss nicht die höchste Form der Vergebung ausüben. Es reicht vielleicht eine niedrigere – für ihn auch durchführbare. Hierdurch wird der Patient frei! Frei vom Groll Frei vom Aggressor.
Ein Beispiel:
Ich habe Ärger mit meinem Nachbarn und kann wegen ihm nicht schlafen. Durch Vergebung kann ich wieder gut schlafen – sage es dem Nachbarn aber nicht
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